Bir gün çaresizlik bataklığından kurtulabileceği aklının ucundan bile geçmiyordu. Şimdi de onlarca kadın için bir kurtarıcı oldu. Karêz, sadece bir fitness değil, aynı zamanda psikolojik yardım, yaşam koçluğu ve psikolojik mutluluğa ulaşmanın yollarını gösteriyor ve danışanlarına, “Bunu yapabilirsin” diyor.
Kerkük'teki Spor Center’da eğitmen ve yönetici olan Karêz Selahaddin (29), 2 çocuk annesi genç ve enerjik bir kadın. Sizinle konuşurken sözlerinde her zaman olumlu bir etki bırakıyor, sözlerinde ve eylemlerinde her zaman iyimser.
Karêz ile bazen yürüyüş yaptığı Kerkük sokaklarında, bazen de Kerkük Kalesi’nde spor yaptığı sırada karşılaşabiliyorsunuz.
KirkukNow’a konuşan Karêz, “Spor yapmak için tek yer spor salonu değil, içinde bulunduğumuz her zaman spor yapmaya elverişlidir. Dışarıdaki açık hava sağlığımıza daha büyük faydaları var” dedi.
Sen bir kadınsın, evde kal
Amaçlarına ulaşmak kolay olmadı. 21 yaşında ikinci çocuğunu dünyaya getiren Karêz, o sırada Kerkük Üniversitesi İngilizce bölümünde üçüncü sınıf öğrenci idi ve kendi deyişiyle, o bölümde okumak istemediği gibi doğum sonrası depresyondaydı.
Karêz, “Vücudumun bana yabancı olduğunu ve çok rahatsız hissediyordum. Daha önce olduğu gibi davranmıyordum veya düşünmüyordum...İşler her zamanki gibi gitmiyordu, kendimle uzlaşmak istedim” diyor.
Karêz Selahaddin: Egzersiz hayatının bir parçası: Fotoğraf/Tara Aziz
Özgür ve çevresindekilerin güven eksikliği, içinde bulunduğu şartları daha da kötü bir duruma soktu. Baskıdan dolayı 2011 yılında üniversite üçüncü sınıfta okulu bırakmak zorunda.
“Tek başıma dışarı çıkamıyordum. Facebook hesabı açmama izin verilmiyordu. Çalışamıyordum. Hatta üniversitede hocalarım dahi sen annesin git evinde otur çocuklarına bak. Okumaya ihtiyacın yok sözlerini kullanıyordu” diyen Karêz, “İçinde bulunduğum hayatı istemediğimi hissediyordum. O zamanlar çocuklarım küçüktü. Bende çok tuaf duygulara sahiptim. Hayatımda hiçbir şeyin değişmediğini düşünüyordum” dedi.
Ev hanımlığının da tercih meselesi olduğu görüşünde olan Karêz, “Toplumun bir bölümü annelerin yerlerinin ev olduğu görüşü hakimdir” sözlerini kullandı.
Hayatını değiştirmekte kararlı olan Karêz, çevresindeki tüm seslere kulak tıkayıp kendi hayallerinin peşinden gitti.
İlk işi fazla kilolarından kurtulma olduğunu dile getiren Karêz, sözlerine şunları ekledi:
“Bunda bana yardımcı olan şey, İnternet üzerinden bu alanla ilgili geniş bilgi birikimim ve uluslararası koçlar hakkında okuduklarımdı, bu da bana her gün pozitif enerji verdi. Koçların çoğunun kadın olduğunu görünce mutlu oldum.”
Sporun yanı sıra 2016 yılında yeniden okula döndü ama bu sefer istediği bölümü seçti, aynı üniversitenin Spor Yüksekokulu’na başladı.
Ev ve okul hayatını dengede tutarak, her birine ayrı zaman ayırmayı başaran Karêz, 2017 yılında eğitmen olarak işe başlamayı başardı. İngiliz Spor Akademisi tarafından verilen sertifikaların yanı sıra Irak Federasyonu'ndan tekvando ve halter alanında birçok sertifika aldı.
Aileme göre sporun geleceği yoktu
Karêz, "Başlangıçta ailemin ve toplumun spor yapmam konusunda ikna etmekte zorlandım. Onlara göre, sporun geleceği yoktu ve iş imkanı sağlamayacaktı. Ancak onlara tam tersini kanıtladım"
Şu anda sporun tıbbı ve psikoloji ile ilgili programlarını okuyor. 2019 yılında Kerkük'te El Ahli Fitness Center'ın müdürü oldu.
Zamanla umutsuzluğundan kurtulan Karêz, merkezde onlarca kadına koçluk yaparak şehrinde tanınmış bir şahsiyet oldu.
Korona; Yeni fırsat
Korona salgını, Karêz'in evden çıkamayan ve spor salonlarında antrenman yapamayan kadınlara ulaşmasını sağladı. Karêz’in bu çabası vilayet ve ülke sınırlarını aşmasına neden oldu.
Karêz:
"Artık amacım sadece spor değil, hayatlarını özgürce yaşayamayan kadınları motivasyon etmek. Onların kendileriyle barışmasına yardımcı olmaktır.
Bazen bana ebeveynlerinin spor salonuna gelmelerine izin vermediğini veya çok küçük çocukları olduğunu söylediklerinde, bana seslenen bir sorumluluk olduğunu hissettim.”
Karêz, 2020'nin başlarında Instagram sayfasında online bir kurs düzenleyeceğini duyurdu, ardından katılımcılara ulaşmak için WhatsApp ve Telegram uygulamalarını kullandı.
Birkaç ay içinde, karantina döneminde, sadece Kerkük'ten değil, aynı zamanda Suudi Arabistan, Kuveyt ve Avrupa ülkelerinden yaklaşık 150 kadın kendisiyle iletişime geçti.
Karêz, "İşim egzersizle sınırlı değil, bedeni, psikolojik durumu ve insanın potansiyel enerjisi üzerinde çalışıyorum. Bu detayları kadın olduğum için seçtim ve kadınların nelerden geçtiğini, acılarının nerede olduğunu, nasıl değiştiğini ve geçtiğim değişim adımlarını anlıyorum.
Bu işi seçtim çünkü kadınım ve kadınların nelerden geçtiğini, acılarının nerede olduğunu, nasıl değiştiklerini ve değişim adımlarının nasıl olduğunu biliyorum” diyor.
Spor salonuna bağlanmak istemiyor, "Birçok kadını Taekwondo yapmaya ve kendilerini savunmayı öğrenmeye teşvik ettim çünkü bu onlar için gerekli" dedi.
Oturuma katılanlar iki gruba ayrıldı, katılımcılar eğitmenleriyle günlük temas halindeydiler ve o gün içindeki aktiviteleri hakkında günlük bir rapor göndermeleri gerekiyordu, bu da daha fazla yakınlaşmaya ve endişelerini Karêz'e açıklamaları için cesaretlendirdi.
Karez'in çalışma alanı zamanla genişledi ve farklı seviyelerde, kas geliştirme, yağ ve kalori yakma, yemek düzenleme ve meditasyon ve nefes yoluyla psikolojik destek ile ilgili öğretilen materyallere göre dersler düzenlemeye başladı.
Karêz, şu ifadeleri kullandı:
"Anne adaylarının rahat doğum yapmaları için yardım etmeye çalışıyorum, bu benim için önemli. Gerekli eğitimlerden sonra annelik, çocuk yetiştirme ve kendilerine bakma arasında kafaları karışmıyor.”
2 çocuk annesi Karêz, son olarak kadınlara şu tavsiyelerde bulunuyor:
“Hikayemi okuyan herkese bir gün yalnız olduğumu, parasız olduğumu, desteksiz olduğumu ve birçok engelle karşılaştığımı anlatmak istiyorum. Kendimi çaresizlik ve hayal kırıklığının derinliklerinden çıkardım, bu yüzden siz de kendinizi kanıtlayabileceğiniz zamanı gelene kadar sessizce kendinize yardım etmeye çalışın.”
Tara Aziz
